در ادامه روشو دستور تهیه “سالاد اسفناج مکزیکی” - Mexican spinach salad یک سالاد متفاوت و خوشمزه را در آشپزخانه ایرناک آموزش خواهیم داد.

مواد لازم برای سالاد اسفناج مکزیکی

  • روغن زیتون : 1 قاشق
  • اسفناج خرد شده : 1 کاسه
  • لوبیا قرمز پخته شده بدون آب : 1 لیوان
  • کنسرو ذرت : 1 عدد
  • فلفل دلمه ای خرد شده : 1 عدد
  • آووکادو خرد شده : 1 عدد
  • پودر سیر :به میزان لازم
  • نمک : به میزان لازم
  • فلفل : به میزان لازم
  • سس تند :به میزان لازم

سالاد اسفناج دستور تهیه سالاد اسفناج مکزیکی در ایرناک دستور تهیه سالاد اسفناج مکزیکی در ایرناک

 

طرز تهیه سالاد اسفناج مکزیکی

برای درست کردن این سالاد خوشمزه و مقوی ، لوبیا را از قبل پخته و آماده کنید و حالا اسفناج ها را پاک کرده بشویید و خرد نمایید.

تابه ای را روی شعله گذاشته و اسفناج خرد شده را با روغن زیتون بپزید ، آواکادو را پوست گرفته و خرد نمایید.

فلفل دلمه ای را شسته از وسط برش بزنید دانه های آن را خارج کرده و خرد کنید و بعد از پخته شدن اسفناج آن را در ظرفی ریخته و آواکادو و فلفل دلمه ای خرد شده را روی آن بریزید ، در آخر لوبیا را افزوده و همه مواد را با هم مخلوط کنید.

سس تند را به همراه ، پودر سیر ، نمک و فلفل در ظرفی مخلوط کرده و روی سالاد بریزید.

نکات تکمیلی در مورد سالاد اسفناج مکزیکی

  • سالاد اسفناج مکزیکی جزو انواع سالاد میباشد
  • زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
  • سالاد اسفناج مکزیکی را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .
  • توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
بازدید : 461 بار
دستور تهیه "سالاد اسفناج مکزیکی"
5.0
out of
5
(
1
) votes

نوشتن نظرات

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی دور از فرهنگ ایرانی ما است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.


تصویر امنیتی

loading...