در ادامه روش و دستور تهیه املت مدیترانه ای که میتوان به عنوان صبحانه، نهار یا عصرانه درست و میل کرد را در آشپزخانه ایرناک آموزش خواهیم داد.

مواد لازم املت مدیترانه ای

  • روغن زیتون : 1 قاشق چایخوری
  • گوجه فرنگی گیلاسی :4 تکه شده ½پیمانه
  • پیازچه خرد شده :1 قاشق غذاخوری
  • اورگانو (آویشن) : کمی
  • پنیر فتا درشت خرد شده : 2 قاشق غذاخوری
  • زیتون سیاه خرد شده : 1 قاشق غذاخوری
  • تخم مرغ بزرگ : 2 عدد
  • نمک درشت : ⅛ قاشق چایخوری

املت مدیترانه ای

طرز تهیه املت مدیترانه ای

دستور تهیه املت مدیترانه ای در ایرناک دستور تهیه املت مدیترانه ای در ایرناک تابه ای را روی حرارت متوسط قرار دهید و روغن را داخل آن بریزد تا گرم شود.سپس پیاز ، گوجه فرنگی و ارگانو را داخل آن بریزید و حدود 1 دقیقه داخل تابه تفت دهید تا گو جه فرنگی ها نرم شوند و بپزند.بعد آن را از روی حرارت بردارید .سپس پنیر و زیتون را به آن اضافه کنید.

در ظرف دیگری تخم مرغ و نمک را با هم مخلوط کنید و هم بزنید تا کف کند. 1 قاشق چایخوری روغن زیتون یا کره به تابه اضافه کنید تا داغ شود بعد تخم مرغ ها را در تابه پهن کنید و بعد از سفت شدن تخم مرغ مخلوط آماده شده گوجه و پنیر را لای تخم مرغ بریزید و املت را در ظرف مورد نظرتان سرو کنید.

طرز تهیه املت مدیترانه ای

نکات تکمیلی در مورد املت مدیترانه ای

  • املت مدیترانه ای جزو پیش غذا - املت و کرپ میباشد
  • زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
  • و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10 دقیقه میباشد .
  • املت مدیترانه ای را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - سرو کنید .
  • توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .
بازدید : 87 بار
دستور تهیه "املت مدیترانه ای"
5.0
out of
5
(
1
) votes

نوشتن نظرات

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی دور از فرهنگ ایرانی ما است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.


تصویر امنیتی