تصلب شرایین یکی از دلایل عمده مرگ و میر در بزرگسالان در جوامع پیشرفته و نیز کشورهای با میزان بالای استرس است، بطوریکه برای ایران، بتنهایی سالانه حدود سیصدهزار مرگ قلبی مرتبط دربردارد.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تَصَلُّبِ شَرایین یا آترواسکلروزیس (atherosclerosis) یا سختی سرخرگ‌ها، نام یک بیماری در رگ‌ها و نوعی آرتریواسکلروزیس است که با رسوب لیپید و کلسترول کم‌چگال بر روی دیواره داخلی سرخ‌رگ‌های با قطر متوسط و بزرگ، مشخص می‌گردد. نتیجه این فرایند تشکیل پلاک‌های فیبری-چربی (آتروما) بوده که با افزایش سن رفته رفته ازدیاد می‌یابد و موجب تنگی رگ (استنوزیس) یا دیگر عواقب می‌گردد.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین یکی از دلایل عمده مرگ و میر در بزرگسالان در جوامع پیشرفته و نیز کشورهای با میزان بالای استرس است، بطوریکه برای ایران، بتنهایی سالانه حدود سیصدهزار مرگ قلبی مرتبط دربردارد.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک  

پیش‌گیری

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک پزشکان اعتقاد دارند علاوه بر رژیم‌های غذایی و استرس‌های محیطی برخی از داروها و اقدامات نیز در وقوع تصلب شرایین و مشکلات قلبی عروقی تأثیر دارند به همین دلیل باید از آن‌ها دوری کرد. به اعتقاد پزشکان داروهای بدن سازی و لاغرکننده‌های گیاهی سبب بروز بیماری‌های قلبی عروقی، نارسایی‌های قلبی و در مواردی مرگ ناگهانی می‌شوند. آندروژن‌های آنابولیک همچون ناندرولون یا داروهای گیاهی ضداشتها از جملهٔ این داروهای زیانبار به شمار می‌آیند.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تاکنون در پیشگیری از تصلب شرایین، ترکیب استاتین، نیاسین و مکمل‌های بازدارنده جذب کلسترول روده‌ای، در تغییر عمومی و مشترک (و نه بهینه‌سازی) الگوهای لیپوپروتئینی موفق‌ترین بوده‌است. طبق یک پژوهش در فنلاند، در بسیاری از پیشگیری‌های ثانویه و چندین آزمایش پیشگیرانه اولیه، کلاس‌های گوناگونی از عوامل تغییردهنده جای‌گاه بیان لیپوپروتئین (که به نادرست به نام کاهنده کلسترول شناخته شده‌اند)، نه تنها باعث کاهشی پیوسته در آمار حمله قلبی، سکته و بستری شدن در بیمارستان داشتند بلکه میزان مرگ و میر به هر علت نیز کاهش یافت. هردو آزمایش برروی انسان و حیوان، شواهدی از پسرفت بیماری را در پیشگیری‌های ترکیبات شامل نیاسین نشان داده است. ترک کردن سیگار، ورزش‌های منظم و کاهش دادن استرس‌های روزمره نیز از جمله مواردی است که برای پیشگیری از تصلب شرایین مفید می‌باشد.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک  

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک  

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین یا همان گرفتگی عروق، بدین معناست که بافت رگها سخت و باریک می شود، که دلایل زیادی دارد. این فرآیند پیشرفته به صورت خاموش و آرام آرام رگها را مسدود میکند و گردش خون را به خطر می اندازد.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین اصلی ترین علت حمله قلبی، سکته مغزی و بیماریهای عروقی دیگر است، که به همه آنها بیماریهای قلبی وعروقی اتلاق می شود. بیماریهای قلبی و عروقی علت اصلی مرگ در آمریکاست ، در سال ٢٠٠٥ بیش از ٨٠٠ هزار نفر به دلیل این نوع بیماریها جان خود را از دست داده اند.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک گرفتگی عروق چگونه شکل می گیرد؟ چه کسانی در معرض تصلب شرایین قرار دارند و چرا؟ آیا این بیماری کشنده قابل پیشگیری و درمان است ؟ در ادامه این مقاله، دشمن اصلی سلامت خود را خواهید شناخت.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک  

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک چه عواملی باعث تصلب شرایین می شوند؟

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک رگها مسئول انتقال خون از قلب به سایر نقاط بدن هستند. رگها از اندوتلیوم تشکیل شده اند ( لایه درون رگی که یک لایه نازک از سلول هااست که رگهای خونی و لنفاوی را می پوشاند ) . وظیفه اندوتلیوم این است که رگها را سالم و نرم نگاه دار تا جریان خون به راحتی انجام شود .

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک طبق گفته متخصصان ، تصلب شرایین از جایی آغاز می شود که اندوتلیم به دلیل فشار خون بالا، کشیدن سیگار و یا کلسترول بالا آسیب می بیند. که این آسیب باعث به وجود آمدن پلاک می شود . زمانی که کلسترول بد، LDL، از اندوتلیوم آسیب دیده عبور می کند، کلسترول وارد دیواره رگ می شود.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک در این هنگام گلبولهای سفید شما کلسترول را جذب خود میکنند. به مرور زمان تجمع اندوخته کلسترول و سلول ها به رسوب در رگها تبدیل می شود. پلاک، در نتیجه حرکت کلسترول و بقایای سلولی به وجود می آید که باعث تولید برآمدگی در دیواره رگ می شود .

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک با پیشرفته شدن گرفتگی رگ ،این برآمدگی نیز بزرگ و بزرگتر می شود. وزمانی که خیلی بزرگ شود، آن قسمت از رگ را به طور کامل مسدود می کند. و تصلب شرایین به مرور در کل بدن اتفاق می افتد.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک در نتیجه، نه تنها در معرض حمله قلبی قرار می گیرید، بلکه سکته مغزی و سایر بیماریها نیز دور از ذهن نخواهند بود. تصلب شرایین تا سنین میانسالی و بیشتر از آن، هیچ علائمی ندارد. اما زمانی که رگها به باریکترین حد خود می رسند، خون لخته می شود و باعث درد شدید خواهد شد. رگهای مسدود شده گاهی پاره می شوند و لخته های خون در مسیر رگ به حرکت در می آیند .

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک  

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین و حمله پلاکها

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک پلاکهای به وجود آمده در بیماری تصلب شرایین انواع مختلفی دارند:

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک - آنها در دیواره رگ باقی می مانند و بیشتر از حد بزرگ نمی شوند، از آنجایی که این نوع از پلاک، باعث گرفتگی عروق نمی شود، ممکن است هیچ علائمی از خود نشان ندهد.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک - نوع دیگری از پلاک می تواند به آرامی و به مرور زمان در جریان خون رشد کند، که عوارض شدیدی ایجاد می کند. درد شدید در قفسه سینه ( با فشار زیاد ) مشخصه آن است .

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک - بدترین نوع پلاک، زمانی حادث می شود که رگ را پاره کند و به لخته خون اجازه دهد تا در شریان به حرکت در بیاید. این موضوع در مغز باعث سکته مغزی و در قلب باعث تصلب شرایین می شود.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک  

سکته مغزی,بیماریهای قلبی و عروقی,علل ایجاد تصلب شرایین

تصلب شرایین به مرور در کل بدن اتفاق می افتد

 

 

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک پلاکها باعث به وجود آمدن سه نوع بیماری قلبی و عروقی می شوند:

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک بیماری شریانهای کرونری: پلاکها و رسوبات ساکن باعث گرفتگی عروق درد شدید قفسه سینه می شوند و یک پاره گی ناگهانی باعث از کار افتادن ماهیچه قلب می شود . این سکته قلبی و یا اصطلاحاً میوکارد است .

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک بیماری عروقی مغزی : پلاکها ورسوباتی که در رگهای مغز پاره می شوند، باعث سکته مغزی و آسیب دائمی به مغز می شوند. مسدودشدن های گذرا نیز در رگهای مغز باعث نارسایی مغزی می شود که هشداری است برای سکته مغزی . در صورتی که ممکن است هیچ آسیب جدی هم دراین حالت به مغز نرسیده باشد.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک بیماری پریفرال ( باریک شدن عروق ) : باریک شدن عروق در پاها باعث کم شدن گردش خون در این اندام ها می شود، که منجر به اختلال در راه رفتن و به تعویق افتادن بهبودی زخمها می شود . که نوع حاد این بیماری منجر به قطع عضو می گردد.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک  

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک چه کسانی دچار تصلب شرایین می شوند ؟

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک بهتر است اینگونه سوال کنیم که چه کسانی دچار تصلب شرایین نمی شوند؟

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک در کالبد شکافی که از سربازان امریکایی حاضر در جنگهای کره و ویتنام به عمل آمد، نصف و یا سه چهارم آنها دچار تصلب شرایین بودند.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک حتی امروزه شواهد بر این مسئله دلالت می کند که تعداد زیادی از جوانان تصلب شرایین خاموش دارند. تحقیقات گسترده ای که در سال ٢٠٠١ بر روی ٢٦٢ داوطلب با سنین مختلف انجام شد، نتایج شگفت انگیزی به همراه داشت:

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک - ٥٢٪ کل داوطلبان مبتلا به تصلب شرایین بودند.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک -٨٥٪ افراد بالای ٥٠ سال مبتلا به تصلب شرایین بودند.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک -١٧٪از افراد ١٣ تا ١٩ سال دچار تصلب شرایین بودند.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک هیچ کدام از این افراد علائم بیماری تصلب شرایین را نداشتند و تعدادی از آنها رگهای بسیار باریکی داشتند. بیماری آنها در مراحل اولیه بود که تنها با آزمایشات خاص قابل تشخیص بود .

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک اگر به سن چهل سالگی رسیده اید، احتمال اینکه دچار تصلب شرایین باشید ٥٠٪ است.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک هر چه قدر سن شما بالاتر رود خطر تصلب شرایین نیز بیشتر می شود. اکثریت افراد ٦٠ سال به بالا دچار عارضه تصلب شرایین هستند، اما نشانه ای قابل تشخیص برای آنها وجود ندارد. خبر خوب اینکه ، به نسبت ٣٠ سال گذشته ، مرگ و میر ناشی از این بیماری ٢٥٪ کاهش یافته است . که این موضوع را مدیون بهبود در شیوه زندگی و پیشرفت علم پزشکی هستیم .

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک  

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک جلوگیری از تصلب شرایین

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین بیماری است که به سرعت پیشرفت میکند اما قابل پیشگیری است. برای مثال ٩ فاکتور خطر در ٩٠٪ حملات قلبی مشخص شده اند :

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک ١-کشیدن سیگار

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک ٢-کلسترول بالا

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک ٣-فشار خون بالا

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک ٤-دیابت

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک ٥-چاقی اطراف شکم

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک ٦-استرس

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک ٧-نخوردن میوه ها و سبزیجات

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک ٨-مصرف بیش از اندازه الکل

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک ٩-نداشتن برنامه ورزشی منظم

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک  

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک حتماً دقت کرده اید که این فاکتورها در یک چیز مشترک هستند : اینکه شما می توانید از هر کدام از این فاکتورها جلوگیری کنید ! متخصصان معتقدند که با کنترل کردن این فاکتورها، خطر بیماریهای قلبی و عروقی و تصلب شرایین به شدت کاهش می یابد.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک  

فشار خون بالا,علائم بیماری تصلب شرایین,جلوگیری از تصلب شرایین تصلب شرایین بیماری است که به سرعت پیشرفت میکند اما قابل پیشگیری است

 

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک درمان تصلب شرایین

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک زمانی که رگ مسدود می شود، معمولا به همان شکل باقی می ماند. با خوردن دارو و تغییر در شیوه زندگی، تشکیل شدن پلاکها کاهش می یابد و یا قطع می شود.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک - تغییر در شیوه زندگی: تغییر در شیوه زندگی، جلوی پیشرفت تصلب شرایین را می گیرد و یا حتی آن را متوقف می کند. البته این به آن معنا نیست که اگر رژیم غذایی سالم، ورزش و ترک سیگار را وارد زندگی خود کنید، این تغییرات باعث از بین رفتن مسدودیت رگها می شود، اما ثابت شده است که خطر حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک - دارو: داروهای مخصوص کلسترول بالا و فشار خون بالا پیشرفت تصلب شرایین را کاهش می دهد و خطر حملات قلبی و مغزی را نیز پایین می آورد .

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک  

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک به غیر از دو روش بالا پزشکان با عملهای پیشرفته می توانند رگهای بسته شده را باز کنند :

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک آنژیوگرافی و استنت گذاری: اتریزاسیون قلبی همراه آنژیوگرافی رایجترین عمل قلبی برای باز کردن عروق و تصلب شرایین است. با استفاده از یک لوله بسیار باریک که پزشکان از طریق رگ پا و یا بازو به داخل رگ می فرستند، به محل انسداد رگ می رسند. انسداد رگ در مانیتوردستگاه ایکس ری دیده می شود. آنژیوپلاستی و استنت گذاری نیز باعث باز شدن رگ مسدود شده می شوند. استنت گذاری درد را کاهش می دهد اما از سکته قلبی احتمالی در آینده جلوگیری نمی کند.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک عمل بای پس : در این روش جراحان یک رگ سالم ( معمولاً از پا ) را جدا کرده و جایگزین رگ مسدود شده میکنند.

تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک در نهایت این عملهای جراحی عوارض جانبی پیچیده ای دارند. به همین دلیل پزشکان آنها را بر روی بیمارانی انجام می دهند که دردهای شدید دارند. و در نتیجه بهترین شیوه برای دچار نشدن به تصلب شرایین پیشگیری از طریق خودمراقبتی می باشد.


تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک تصلب شرایین | علائم پیشگیری و درمان تصلب شرایین-ایرناک منبع:shafajoo.com

(0 رای)
بازدید : 93 بار

نوشتن نظرات

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی دور از فرهنگ ایرانی ما است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.


تصویر امنیتی