براي لاغر شدن چربي ها را به طور كامل از رژيم غذايي خود حذف نكنيد.

چربي ها در بدن وظايف مهمي دارند مانند :برای لاغر شدن چربی بخورید!!!! در ایرناک برای لاغر شدن چربی بخورید!!!! در ایرناک

1-توليد انرژي

2-تامين و دخيره برخي ويتامين ها

3-تامين اسيد هاي چرب ضروري

4-نقش در رشد كودكان

5-سلامت پوست

6-پيش ساز بسياري از هرمون هاي مهم در بدن

سعي كنيد از چربي هاي گياهي و سالم مانند روغن زیتون ، روغن کنجد ،روغن هسته انگور استفاده كنيد و چربي هاي حيواني و جامد را به حداقل برسانيد .

منبع:جستجوگر ایرناک

بازدید : 3,574 بار
برای لاغر شدن چربی بخورید!!!!
5.0
out of
5
(
2
) votes

نوشتن نظرات

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی دور از فرهنگ ایرانی ما است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.


تصویر امنیتی