سوپ گل کلم رژیمی و دستور و روش تهیه این پیش غذای عالی و مجلسی به همراه نکات ، ترفندها و فوت و فن و زمان مورد نیاز برای پخت سوپ گل کلم رژیمی را در آشپزخانه ایرناک به شما آموزش خواهیم داد.

مواد لازم سوپ گل کلم رژیمی

  • گل کلم – نصف یک گل کلم بزرگ
  • هویج – 2 عدد
  • پیاز – 1 عدد
  • روغن زیتون – 1 قاشق چای خوری
  • زیره سبز – 1 قاشق چی خوری
  • پودر سیر – نصف قاشق چای خوری
  • گشنیز – 2 قاشق غذا خوری
  • نمک و فلفل قرمز – به مقدار دلخواه
  • آب سبزیجات – یک پیمانه

طرز تهیه سوپ گل کلم رژیمی

در تابه روغن زیتون را گرم کنید ، سپس پیاز را خرد کرده و در تابه سرخ کنید ، وقتی که پیاز ها شروع به نرم شدن کنند هویج را پوست بگیرید و به قطعات کوچک خرد کنید و در تابه بریزید. در تابه را بگذارید و بگذارید هویج برای چند دقیقه بپزند سپس پودر سیر ، زیره سبز ، گشنیز و فلفل قرمز را به آن اضافه کنید.طرز تهیه سوپ گل کلم رژیمی در ایرناک طرز تهیه سوپ گل کلم رژیمی در ایرناک

سوپ گل کلم رژیمی

پس از چند دقیقه گل کلم را خرد کرده و در تابه بریزید حالا آب سبزیجات را به سوپ اضافه کنید و بگذارید تا بپزد و جا بیفتد. مواد آماده شده را به مخلوط کن منتقل کنید و تا وقتی کاملا نرم و یکنواخت شوند مخلوط کنید.

سوپ هویج و گل کلم شما آماده است آن را در ظرفی بریزید و با گشنیر تزیین کرده و سرو کنید.

بازدید : 461 بار
طرز تهیه سوپ گل کلم رژیمی
5.0
out of
5
(
2
) votes

نوشتن نظرات

توجه : ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی دور از فرهنگ ایرانی ما است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.


تصویر امنیتی

کاربران آنلاین : 4,850
بستن